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une amie qui vous veut du bien !

Le Miha Bodytec s’adresse à tous !

Que l’on soit sportif de haut niveau ou débutant, jeune ou moins jeune, grâce au réglage de l’intensité qui varie en fonction de vos capacités et de vos attentes, le Miha Bodytec est à la portée de tous et ce quelque soit vos besoins :

  • avoir une activité physique régulière
  • développer sa masse musculaire
  • reprendre le sport après une blessure
  • se tonifier en complément d’un régime
  • se raffermir suite à une grossesse
  • se sculpter pour préparer l été
  • soulager des douleurs dorsales
  • développer ses capacités physiques en prévision d’une compétition
  • maintenir une activité musculaire douce
  • etc…
Recommandation et contre-indications :
A compter de la puberté et déconseillé aux personnes épileptique,
personnes portants un pacemaker ou aux femmes enceinte – Voir la liste complète

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Les bénéfices

Le Miha Bodytec permet un travail intensif mais en très peu de temps puisqu’en seulement
20 minutes d’entrainement vous aurez le résultat de 4h en salle de sport en terme de cardio et de contraction musculaire.
En réalisant des séances régulières vous obtiendrez :

3

Poids

Diminution de la masse graisseuse, de la cellulite et redessine de la silhouette

1

Masse Musculaire

Structuration et augmentation progressive des muscles, tonification et raffermissement

4

Santé

Diminution des problèmes de dos et amélioration du maintien

2

Performances

Augmentation de la force et des performances physiques

Un corps plus ferme, une meilleure mobilité et un bien être général.

Nos coachs réaliseront un bilan personnalisé afin de créer un programme sur-mesure et vous permettre d’atteindre vos objectifs.

Usain Bold et le Miha Bodytec

Usain Bolt et le Miha Bodytec

LES ENTRAINEMENTS

Au début de la séance vous vous équipez d’une combinaison à même la peau – que le centre vous prêtera pour la séance d’essai – ainsi que d’un gilet composé d’électrodes et vous commencez votre séance supervisée par un coach qualifié et agréé.

Ce dernier définit avec vous l’intensité de chaque groupe musculaire (cuisses, fessiers, abdominaux, dorsaux, lombaires, bras, pectoraux, haut du dos….) en fonction des résultats voulus et de vos capacités physiques.

En un temps record vous travaillez toutes les parties de votre corps avec des exercices simples et accessibles : gainage, abdominaux, pompes…

C’est un travail du muscle complet et profond qui est décuplé par la machine.

Vos sensations : une alternance de 4 secondes de contractions pendant lesquelles vous ressentez une forte résistance qui rend l’effort plus difficile puis une seconde phase de 4 secondes de récupération, le tout pendant 20 minutes.

Après les 20 minutes d’effort, place à la phase récupération douce d’environ 5 minutes.

C’est donc une séance unique et adaptée à chacun où tout le corps travaille simultanément en adaptant l’effort selon les besoins.

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