Cours Particulier
Mobilité, Stretching & Étirement
un corps sans douleurs
De nos jours, nos métiers sédentaires ou notre manque d’activité quotidienne peuvent parfois déclencher des douleurs régulières...
Nous avons tous un besoin de relâcher des tensions, d’améliorer sa mobilité, sa posture ou tout simplement de bouger mieux !
Pour répondre à cette demande grandissante et afin de vous accompagner au mieux dans vos besoins, nous vous proposons des cours particuliers axés sur « un corps sans douleurs ».
Le principe
Pour « reprendre le contrôle de son corps », nous vous proposons un cours particulier d’environ 1 heure par séance pour travailler vos besoins spécifiques en souplesse, en mobilité afin d‘agir sur la gestion de vos tensions et de vos douleurs.
Grâce à des exercices de stretching, d’auto-massage, de mobilisation musculaire, d’étirements et d’assouplissements avec quelques « devoirs à faire à la maison », vous ressentirez dès la première séance une nette amélioration posturale et une sensation de légèreté, comme une libération.
Les objectifs
Améliorer sa souplesse
Améliorer sa mobilité articulaire
Améliorer sa posture
Lutter contre les maux du quotidien
Détendre toutes ses tensions musculaires
Rendez-vous
Bilan Mobilité
Un rendez-vous individuel d’une heure afin de faire connaissance
Pour vous accompagner au mieux dans votre pratique
Ce cours s’adresse à tout le monde ! Dès qu’une raideur, une tension, une douleur ou encore une sensation de manque de souplesse se fait ressentir, cette approche est faite pour vous.
Lors de votre Bilan Mobilité, nous vous proposerons de faire un état des lieux de vos difficultés et de vos limites afin de vous créer des séances sur-mesure.
Notre studio
de remise en
forme.
de remise en
forme.
